ile to jest 1 4

[...] roku szkolenego zaczełem brac Mete zjedłem jusz 100sztuk i planuje nastepne 100sztuk wziasc razem z Deca i tu sie zaczytna moj problem tzn... prosze mi rozpsac( jak mozecie) ile mam tej Deki wziasc.. zakladajac ze moj cykl Meta+ Deca bedzie trwal miesiac...a dokladniej ile musze kupic ampułek i ile strzałów co ile robic i jak to łaczyc z deca. [...]

mam 100 metki ruskeij. Jest to moj drugi cykl na pierwszy mialem 100 rowniez ruskiej. Co do tego dokupic i w jakich ilosciach. I mam jeszcze pytanie do igiel. Jakkie najlepsze sa? I ile wlewac do strzykwaki ? Bo nie wiem wlasnie co do zastrzykow.

[...] I TAK I OWAK, JAK DZIALA NA CIEBIE TYLKO 1 CW DLA JAKIEJS GRUPY TO NIE ZROBISZ I MASY BEZ NIEGO, O SILE NIE WSPOMINAJAC! Na mnie zmiennosc dziala niezle. No a sily nie robilem. Poki co calego treningu nie zmieniam - doloze cwiczenia (patrz nizej). NIE TO MIALEM NA MYSLI; ZALOZMY ZE DLA KLATY DZIALA U CIEBIE TYLKO WYC LEZAC. JAK JE WYRZUCISZ [...]

Witam ! zrobilem tak jak poleciliscie (bodaj 2 tygle temu) kupilem : 2xCP vita-min plus zma olimpu jednak omage 3 sp80 * gain bolic 6000 * *wiem ile brac jednak zdania co do dawkowania sa podzielone . Pewna osoba polecila mi brac CP rano ( naczczo ) i po treningu jednak dawki nie okresila ( najlepiej napisac ile gram brac i ile to jest [...]

To co kupilem Gain bolic 5 kg = 100zl ( 20zl za kg ) Olimp mega kaps 8 bistrow po 30 caps wiec 240 ( 3.9zl za 30caps czyli jeden bister czyli prawie 32zl ) Arginin caps z vitalmaxa 120 caps ( 29zl) Wsumie zaplacilem 161zl. Zalezalo mo najbardziej na gainerze bo jestem chudy przy wzroscie 182cm waga 68kg no ale ze jeszcze troche kasy wpadlo to [...]

[...] Johnny Fuller - Może ktoś pamięta tego człowieka z jego niesamowitych sposobów trenowania oraz odżywiania się, nie wspominając o tym, ile brał anabolików. Mimo nieprzemyślanych metod zaszedł całkiem wysoko, bardzo ciekawy zawodnik. Niestety zmarł w styczniu tego roku, dzień przed moimi urodzinami. - [...]

No własnie....wszedzie jest napisane ze kreatyne bierze sie przed treningiem...ale ile dokladnie lub okolo minut przed? chodzi tu o 30 minut czy moze 3 minyty...Wiem ze to moze glupie pytanie...ale ja sie nie znam...daltego pytam i jescze jedno..wszedzie pisza ze nalezy brac 5g kreatyny przed treningiem a jesli w instrukcji mojej kreatyny pisze [...]

[...] cieżarami bo szkoda kręgosłupa. Nie planuje kariery strongmana wiec bede sobie dochodził powoli do wiekszych obciążeń. A skoro taki madry jesteś to pochwal sie swoim wynikiem w przysiadzie. Ze mnie sie śmiejesz a sam masz w profilu napisane że leczysz kontuzje. Lepiej napisz ile lat trenujesz. Zastanów sie lepiej narpiew nim cokolwiek napiszesz.

[...] + już po tygodniu powinien pojawić się wzrost masy ciała o 250 do 500 - wzrost może być większy, ale będzie to głównie masa tłuszczowa. 2. BIAŁKO - TŁUSZCZE - WĘGLOWODANY - ile, czego i dlaczego ? Teraz to, co najważniejsze: 1 węglowodanów - 4 kcal 1 białka - 4 kcal 1 tłuszczy - 9 kcal Znamy też nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Wiemy [...]

czy to stare brednie, jakie sa na dzisiaj fakty w tej kwesti i jaka dawak jest skuteczna w podnoszeniu GH o ile wogule to sie dzieje?

[...] progresje(1) plus regresje(2) obciazen. SAMOWOLKA: bo miesnie/nerwy/dzwignie/stres/fatum same decyduja jak daleko sie posunac i co za tym idzie jak dlugo ma trwac seria i ile mamy sily na starcie, srodku czy koncu ruchu ZAKRESOWA: bo zakresy katowe powtorzen sie zmieniaja dostosowujac sie do mozliwosci cwiczacego oraz ciezaru . [...]

ze jest to mój pierwszy cykl to dokładnie chciałem sie popytać ile czego i z czym mieszać. 1.a więc zacznijmy może od białka.mam Whey Pro Matrix.(truskawka) mieszać z samą wodą ? i z jaką ilością wody mieszać np. 50g białka ? 2.Cp 10g przed treningiem. tez z wodą ? i z jaką ilością ? 3.omega 3...ile tabletek na dzień ? 4.vita-min multiple sport [...]

[...] przez ogranicznenie węglowodanów w diecie, a nie jakość tłuszczu. *** Jeśli chodzi niealkoholową chorobę stłuszczeniową wątroby to naukowcy w tej chwili zastanawiają się na ile tego typu dieta może być pomocna: nadwaga i oporność insulinowa to są główne problemy, które należy zlikwidować by było ok. - low-carb może w tym pomóc dlatego takie [...]

[...] do trawienia tluszczy - powyzsze swiadczy o tym ze wegle sa podst paliwem energetycznycm dla ustroju czlowieka tu sie niezgodze ilosc zolci zalezy przedewszystkich od tego ile mamy cholesterolu i jak dzialaja sprawnie jego gfrakcje hdl wysoki poziom insuliy= anabolzim w 99% tluszczu - wraz z nadmierna iloscia tluszczy spozywamy nadmierna [...]

[...] km. Tak jest praktycznie w każdej szkole faceci nie potrafiący przebiec zaledwie 1500metrów. A prawdziwy zdrowy mężczyzna powinien przebiec bez przerwy 10km. Jestem ciekaw ile osób w grupie 1000 przebiegło by ten dystans 20, 50, 100? Podejrzewam, że było by ich około 50 z tym, że wszyscy to zagorzali sportowcy a gdzie reszta? 950 osób? Te osoby [...]

[...] po roku treningu miała by 43m co jest z leksza niemozliwe,w cuda nie wierze. Zreszta popatrz na sytuacje swoja miałes 36cm,spadło ci 1,5 cm czyli wypada ze masz 34,5 cm(o ile umiesz mierzyc łapy,podrosło Ci 1 cm w 3 dni no to masz 35,5cm,zima wypada w grudniu bardziej ku koncowi,wychodzi na to,ze w nieco ponad 2 miechy chcesz dobic o 4,5cm w [...]

[...] 20mg/ed 1-6 superka 100mg/eod 1-7 prop i tutaj nie wiem czy lepiej 100mg/eod czy 50mg/ed (ostatnio ktos podawał wykres jak to sie przedstawia i dużo lepiej wypadło 50mg/ed o ile dobrze pamietam) Co do firm środków to prop i superka z UNICHRMU a meta EAP. Planowałem zeby jeszcze w ostatnich 2-3 tygodniach dorzucic stanozol w tab. 30mg przez 2tyg. [...]

Witam zastanawia mnie pewna sprawa,sam nigdy nie stosowałem koxu ale chciałbym sie dowiedziec co ile robicie cykle??Np.Co iloe cykl z metki mozna robic??!!Np.raz na rok 5 razy na rok 10 razy na rok??Jak to jest??Pozdrawiam

OK, to w 1 posiłku dam garść orzechów. W 2 i 3 dodam ogórek/pomidor/sałata(zależy co będzie na stanie ;)) W 4 posiłku czym zastąpić te jajka? może być pierś z kurczaka + sos np. pieczeniowy? Co prawda jest to w kolejnym posiłku, lecz jeżeli będzie to spełniało dobrze swoja rolę to mogę jeść ile wlezie:) Proszę o kolejne oceny i podpowiedzi!!!

Czytałem że w przypadku kofeiny stwierdzenie wyniku pozytywnego zależy od stężenia kofeiny w moczu. Stężenie w moczu nie może przekroczyć 12 mikrogramów na mililitr. Jak to przeliczyć na dawkę? Ile kofeiny może wziąc legalnie osoba ważąca 80kg ? Gdzie indziej czyałem, że kofeina została wycofana z listy wspomagających środków niedozwolonych. Czy [...]